Montana Artichokes (400g)

Artichokes are low in fat while rich in fiber, vitamins, minerals, and antioxidants. Particularly high in folate and vitamins C and K, they also supply important minerals, such as magnesium, phosphorus, potassium, and iron.

Zeytinyaglı Enginar icin;  https://www.youtube.com/watch?v=bvfGoTOESqY

Enginar Dolması icin;  https://www.youtube.com/watch?v=AXgkrXREVeU

Enginar, sağlıklı beslenmek ve rutin bir sebze ya da baklagillerin dışına çıkabilmek için muhteşem bir alternatiftir.

Enginar C ve K vitamin açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda da vücudunuzun ihtiyaç duyduğu magnezyum, çinko, potasyum, demir, kalsiyum ve lifin de önemli bir miktarını enginardan sağlayabilirsiniz.

Kilo verme sürecini hızlandırmasıyla bilinen enginar, aynı zamanda karaciğeri temizler ve mideyi korur.